vitamin c
Vitamin C untuk Perawatan Kulit
Vitamin C sering dianggap sebagai pencegah kulit keriput dan salah satu agen anti-penuaan dini. Tujuan utama penggunaan vitamin C untuk perawatan kulit adalah untuk meningkatkan sintesis kolagen, yaitu protein struktural yang ditemukan dalam kulit. Manfaat lain terkait dengan kemampuannya melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada kulit.
Manfaat Buah-buahan bagi Kesehatan
Manfaat buah-buahan bagi kesehatan adalah adalah sumber vitamin dan mineral alami yang sangat baik yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah-buahan juga merupakan sumber serat yang sangat baik bagi usus dan sistem pencernaan yang menjaga pencernaan bekerja dengan baik.
