vitamin B12

Makanan Berkalsium Tinggi untuk Kesehatan Tulang

makanan berkalsium tinggi

Makanan berkalsium tinggi sangat baik dan sangat disarankan untuk menjaga kesehatan tulang. Secara struktural, Tubuh kita terdiri dari tulang sebagai pendukung utama. Kesehatan tulang dianggap penting tulang yang sehat dan kuat akan membuat tubuh kita sehat dan kuat. Tulang esensial dapat diperoleh melalui berbagai makanan alami. Pada artikel ini akan kami bahas beberapa jenis makanan […]

Informasi Mendasar Tentang Vitamin B12

Vitamin B12, atau disebut juga kobalamin; adalah salah satu vitamin B esensial yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Tubuh membutuhkannya untuk sejumlah proses yang berbeda termasuk mengubah lemak, karbohidrat dan protein dari semua makanan yang dikonsumsi menjadi energi. Salah satu proses terpenting adalah menciptakan sel darah merah yang sehat. Pencegahan penyakit jantung bergantung […]