Salah satu program penghilangan lemak yang paling efektif adalah dengan pelatihan turbulensi yang bekerja lebih cepat dan lebih efektif daripada program lainnya. Pelatihan turbulensi adalah sistem latihan utama yang dikembangkan oleh training adviser kebugaran pria, Craig Ballantyne. Program ini membantu mengurangi lemak, menambah otot, dengan tetap mempertahankan tubuh yang ramping dengan olahraga minimum kurang dari […]