makan sehat

Makan Sehat di Hari Lebaran

makan sehat di hari lebaran

Hari lebaran selalu disamakan dengan makan besar yang nikmat. Apalagi setelah satu bulan penuh berpuasa, menahan makan dan minum di siang hari. Pada saat datangnya hari lebaran biasanya pola makan menjadi tidak terkendali. Oleh karena itu penting kiranya kita mengetahui hal-hal terkait makan sehat di hari lebaran supaya tubuh kita tetap sehat dengan berat tetap […]

Tips untuk Berhenti Mendengkur

berhenti mendengkur

Mendengkur biasanya terkait dengan aspek gaya hidup seseorang. Diperkirakan hampir separuh populasi orang dewasa mendengkur. Namun demikian upaya-upaya untuk berhenti mendengkur bukan sesuatu yang sulit untuk dilakukan. Berikut ini beberapa tips untuk berhenti mendengkur yang efektif dan mudah dilakukan.