latihan barbel

Latihan Barbel untuk Pemula

latihan barbel untuk pemula

Latihan barbel untuk pemula harus mempunyai dasar-dasar untuk latihan secara intensif yang pada akhirnya mendapatkan bentuk tubuh ideal, sebagaimana yang diharapkan. Latihan barbel adalah salah satu latihan beban yang bertujuan untuk pembentukan tubuh, membentuk otot, menguatkan tulang kuat serta meningkatkan metabolisme tubuh.