Manfaat diet keto untuk menurunkan berat badan akan efektif jika konsisten dijalankan. Diet keto, atau dikenal sebagai diet ketogenik; adalah diet sangat rendah karbohidrat tinggi lemak yang bertujuan agar tubuh berada dalam kondisi ketosis. Kondisi ketosis adalah kondisi tubuh membakar lemak sebagai bahan bakar yang bertentangan dengan glukosa. Namun demikian jika diet ini tidak dilakukan […]