ibu hamil

Makanan Penambah Hb untuk Ibu Hamil

makanan penambah Hb

Ibu hamil sangat beresiko mengalami kurang darah atau anemia, yaitu rendahnya kadar Hb (hemoglobin). Rendahna kadar Hb ini disebabkan karena pada masa kehamilan, terjadi pembentukan sel-sel darah merah baru untuk janin. Jika kondisi ini dibiarkan maka dikhawatirkan mempengaruhi kesehatan bayi yang dikandung serta kesehatan ibu hamil itu sendiri. Jika seorang ibu hamil terindikasi anemia, maka […]

Olahraga Untuk Ibu Hamil

Olahraga untuk ibu hamil dapat dilakukan selama masa kehamilan untuk membantu mempersiapkan tubuh sampai masa persalinan. Kehamilan dapat melemahkan energi, tetapi olahraga secara teratur dapat memperkuat sistem kardiovaskular. Dengan otot yang kuat dan kencang, perlu sedikit usaha untuk terlibat dalam aktivitas apa pun.

Makanan Sehat Ibu Hamil

Setiap ibu hamil memiliki kehidupan baru yang tumbuh di dalam dirinya. Untuk itu makanan sehat ibu hamil memberikan pengaruh dan efek yang besar pada pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan bayi yang dikandungnya. Faktanya, setiap ibu hamil membutuhkan tambahan 300 kalori lebih banyak daripada yang dibutuhkan sebelum kehamilan.