gizi seimbang

Makanan 4 Sehat 5 Sempurna untuk Ibu Hamil

makanan 4 sehat 5 sempurna

Makanan 4 sehat 5 sempurna adalah konsep makanan sehri-hari dengan gizi yang seimbang; yang terbagi menjadi empat  sumber nutrisi, yaitu makanan pokok, lauk-pauk, sayur, buah-buahan, dan disempurnakan dengan susu. Penekanan pada konsep ini adalah empat golongan makanan sebagai sumber kalori, protein, vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh kita.