diet rendah karbohidrat

Informasi tentang Diet Rendah Karbohidrat

diet rendah karbohidrat

Diet rendah karbohidrat merupakan diet yang membatasi asupan karbohidrat sekaligus menambahkan asupan protein dan lemak. Tetapi bahkan jika seseorang tidak mengkonsumsi biji-bijian, sayuran bertepung dan buah-buahan, apakah itu masih akan membantu menurunkan berat badan? Dan sama pentingnya, apakah orang tersebut akan tetap sehat dan apakah hasil penurunan berat badan akan bertahan lama?