diet ketogenik

Menu Diet Ketogenik Untuk Pemula

diet ketogenik

Jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan maka boleh mempertimbangkan untuk melakukan diet ketogenik. Pada awalnya diet diperuntukkan untuk mengobati pasien dengan masalah epilepsi atau kejang, terutama di kalangan anak-anak. Saat ini, diet ketogenik digunakan oleh banyak pelaku diet di seluruh dunia untuk tujuan menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesehatan mereka secara keseluruhan. Untuk mengurangi […]

Diet Ketogenik untuk Diabetes Tipe 2

diet ketogenik

Amankah diet ketogenik untuk diabetes tipe 2? Makanan yang direkomendasikan untuk orang dengan gula darah tinggi mendorong penurunan berat badan: Menu pada diet ketogenik memiliki jumlah lemak yang tinggi dan rendah karbohidrat. Hal ini sedikit membingungkan, bagaimana diet tinggi lemak seperti itu merupakan pilihan untuk mengurangi kadar gula darah.

Menu Makanan untuk Diet Ketogenik

diet ketogenik

Diet ketogenik, atau biasa disebut sebagai diet keto; adalah salah satu metode diet dengan cara menghindari konsumsi makanan berkarbonhidrat dan gula secara berlebihan. Makanan berkarbonhidrat dan gula tinggi tersebut digant dengan dengan makanan yang mengandung lemak sehat, protein serta makanan-makanan bernutrisi lainnya. Dewasa ini, cara diet keto banyak dipilih karena sangat efektif menurunkan berat badan […]

Manfaat Diet Keto untuk Menurunkan Berat Badan

diet ketogenik

Manfaat diet keto untuk menurunkan berat badan akan efektif jika konsisten dijalankan. Diet keto, atau dikenal sebagai diet ketogenik; adalah diet sangat rendah karbohidrat tinggi lemak yang bertujuan agar tubuh berada dalam kondisi ketosis. Kondisi ketosis adalah kondisi tubuh membakar lemak sebagai bahan bakar yang bertentangan dengan glukosa. Namun demikian jika diet ini tidak dilakukan […]