Makanan yang Baik untuk Ibu Menyusui

Ibu menyusui harus selalu menjaga makananya karena membutuhkan banyak cairan untuk menghasilkan lebih banyak air susu ibu (ASI). Makanan yang baik untuk ibu menyusui harus mencakup semua kelompok nutrisi dasar seperti kalsium, protein, zat besi dan vitamin. Ibu menyusui biasanya membutuhkan lebih banyak kalori. Namun, asupan kalori akan semakin berkurang setelah bayi disapih.

Pijat Refleksi Untuk Sakit Kepala

Pijat refleksi untuk sakit kepala, tidak hanya dapat mengobati, tetapi juga membantu mencegahnya. Ini juga berlaku untuk kasus sebagian besar migrain juga. Mungkinkah refleksologi dapat membantu menghilangkan kebutuhan akan obat sakit kepala dan membantu menghindari semua efek sampingnya?

Pentingnya Menjaga Kebersihan Mulut

Semua orang setuju tentang pentingnya menjaga kebersihan mulut, karena berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kebersihan mulut yang buruk berpotensi menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Mulut yang tidak bersih dan tidak terawat dengan baikbukan hanya menyebabkan penyakit pada gusi atau gigi; tetapi juga dapat menyebabkan keropos tulang, penyakit jantung, stroke, dan kondisi medis yang lebih serius.

Vitamin Untuk Kesehatan Kulit

Kulit yang sehat juga sangat ditentukan oleh makanan yang dikonsumsi sehari-hari, di samping perawatan pada kulit itu sendiri. Vitamin untuk kesehatan kulit bisa bersumber dari makanan atau pun dalam bentuk suplemen. Berikut ini diuraikan beberapa vitamin yang berpengaruh langsung pada kesehatan kulit Anda.

Manfaat Percikan Air Dingin pada Mata

Ada beberpa cara meningkatkan kualtias kesehatan mata kita, diantaranya adalah makan makanan yang tepat untuk penglihatan yang lebih baik. Selain itu, dapat juga melakukan kebiasaan visual yang baik yang menghilangkan stres dan ketegangan syaraf  mata. Salah satu tips yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan penglihatan adalah mengetahui manfaat percikan air dingin pada mata.