Olahraga Kardio Terbaik Untuk Wanita

Apa jenis olahraga kardio terbaik untuk wanita? Sangat disarankan bagi wanita untuk melakukan olahraga kardio selama 20 menit setiap hari. Jenis olahraga kardio yang paling disarankan adalah yang efektfi membakar lemak serta membuat otot tetap hidup, dan berenergi sepanjang hari.

Diet Ketogenik untuk Diabetes Tipe 2

diet ketogenik

Amankah diet ketogenik untuk diabetes tipe 2? Makanan yang direkomendasikan untuk orang dengan gula darah tinggi mendorong penurunan berat badan: Menu pada diet ketogenik memiliki jumlah lemak yang tinggi dan rendah karbohidrat. Hal ini sedikit membingungkan, bagaimana diet tinggi lemak seperti itu merupakan pilihan untuk mengurangi kadar gula darah.

Cara Menaikkan Berat Badan Supaya Ideal

program penghilangan lemak

Banyak artikel membahas cara menurunkan berat badan. Perlu diketahui, masalah berat badan bukan hanya bagaimana cara menurunkan. Tetapi bagi yang terlalu kurus cara menaikkan berat badan juga penting untuk diketahui. Acuan utama tentang berat badan seseorang adalah brat badan ideal orang yang bersangkutan.

Manfaat Flossing pada Kesehatan Mulut

Kebanyakan orang menyikat gigi dua kali sehari seperti yang direkomendasikan oleh dokter gigi. Akan tetapi pada saat menggosok gigi ada sela-sela gigi yang terlewati yang hanya bisa dibersihkan dengan flossing, yaitu membersihkan sela-sela gigi menggunakan benang gigi atau dental floss..Dengan demikian manfaat flossing pada kesehatan mulut dipercaya menjadikan mulut dan gigi tetap sehat.

Detox Water Untuk Menurunkan Berat Badan

detox water untuk menurunkan berat badan

Penggunaan detox water untuk menurunkan berat badan dipercaya efektivitasnya karena kemampuannya untuk meluruhkan lemak dan toksin atau racun-racun dari dalam tubuh. Proses detoksifikasi tersebut disamping menghilangkan racun dari dalam tubuh juga membantu proses penurunan berat badan dalam waktu yang relatif singkat.