Artikel Tips Kesehatan

Tips Hidup Sehat bagi Lansia

Proses menua dan menjadi lansia adalah tahapan hidup yang akan dilalui setiap orang. Kondisi lansia sendiri adalah proses alami yang disertai adanya penurunan kondisi fisik serta psikologis. Tanpa persiapan yang baik, kondisi ini akan berpotensi menimbulkan masalah kesehatan secara umum maupun kesehatan jiwa secara khusus pada lansia. Dengan tips hidup sehat bagi lansia diharapkan para […]

Cara Menaikkan Berat Badan Supaya Ideal

program penghilangan lemak

Banyak artikel membahas cara menurunkan berat badan. Perlu diketahui, masalah berat badan bukan hanya bagaimana cara menurunkan. Tetapi bagi yang terlalu kurus cara menaikkan berat badan juga penting untuk diketahui. Acuan utama tentang berat badan seseorang adalah brat badan ideal orang yang bersangkutan.

Makanan Mengandung Asam Folat

Folat adalah nutrisi alami yang penting untuk kesehatan kita. Jelaslah banyak orang yang penasaran ingin tahu tentang makanan mengandung asam folat. Secara garis besar makanan tersebut dapat diklasifikasikan dalam 2 (dua) jenis makanan. Salah satunya adalah buah-buahan alami, sayuran dan produk-produk daging dan yang lainnya adalah makanan yang diperkaya dengan asam folat.

Cara Menjaga Kesehatan Jantung

cara menjaga kesehatan jantung

Penyakit jantung tetap menjadi penyebab utama kematian. Namun demikian dengan mengetahui cara menjaga kesehatan jantung maka resiko serangan jantung dapat diminimalkan. Tentu saja bukan hanya sekedar mengonsumsi tablet untuk menurunkan kadar kolesterol yang menghabiskan biaya. Beberapa cara di bawah ini sebagian mungkin terlihat biasa, sementara sebagian yang lain mungkin mengejutkan.

Tips Gaya Hidup Sehat

gaya hidup sehat

Menjalani gaya hidup yang lebih sehat tidak sulit. Hanya dibutuhkan kemauan dan motivasi kuat untuk mengubah kebiasaan buruk kita menjadi kebiasaan yang baik dan sehat. Di bawah ini adalah  tips gaya hidup sehat yang bisa dijalani oleh setiap orang. Setelah dimulai, akan dapat ditemukan pilihan yang lebih sehat yang cocok untuk masing-masing orang. Dengan konsisten […]