Artikel Diet Sehat

Diet Telur Rebus: Manfaat dan Efek Sampingnya

diet telur rebus

Diet telur rebus merupakan salah satu diet rendah kalori dan karbohidrat tetapi tinggi protein. Diet ini dimaksudkan untuk membantu menurunkan berat badan dengan tetap menjaga asupan protein yang dibutuhkan tubuh untuk membangun otot. Sebagaimana namanya, diet ini menekankan konsumsi telur rebus sebagai sumber utama protein.

Diet Ala IU: Bagaimana IU Kehilangan Berat Badannya

Lee Ji Eun, yang kemudian dikenal sebagai IU; adalah penulis lagu, penyanyi, dan aktris populer dari Korea Selatan. Banyak orang menduga bahwa dia telah melalui operasi plastik supaya terlihat cantik. Namun sebenarnya salah satu rahasia kecantikannya adalah rencana dietnya. Diet ala IU cukup populer di kalangan anak perempuan yang ingin menurunkan berat badan.

Menu Makanan untuk Diet Ketogenik

diet ketogenik

Diet ketogenik, atau biasa disebut sebagai diet keto; adalah salah satu metode diet dengan cara menghindari konsumsi makanan berkarbonhidrat dan gula secara berlebihan. Makanan berkarbonhidrat dan gula tinggi tersebut digant dengan dengan makanan yang mengandung lemak sehat, protein serta makanan-makanan bernutrisi lainnya. Dewasa ini, cara diet keto banyak dipilih karena sangat efektif menurunkan berat badan […]

Informasi tentang Diet Rendah Karbohidrat

diet rendah karbohidrat

Diet rendah karbohidrat merupakan diet yang membatasi asupan karbohidrat sekaligus menambahkan asupan protein dan lemak. Tetapi bahkan jika seseorang tidak mengkonsumsi biji-bijian, sayuran bertepung dan buah-buahan, apakah itu masih akan membantu menurunkan berat badan? Dan sama pentingnya, apakah orang tersebut akan tetap sehat dan apakah hasil penurunan berat badan akan bertahan lama?

Manfaat Diet Keto untuk Menurunkan Berat Badan

diet ketogenik

Manfaat diet keto untuk menurunkan berat badan akan efektif jika konsisten dijalankan. Diet keto, atau dikenal sebagai diet ketogenik; adalah diet sangat rendah karbohidrat tinggi lemak yang bertujuan agar tubuh berada dalam kondisi ketosis. Kondisi ketosis adalah kondisi tubuh membakar lemak sebagai bahan bakar yang bertentangan dengan glukosa. Namun demikian jika diet ini tidak dilakukan […]