Artikel Diet Sehat

Menu Diet Saat Puasa

menu diet saat puasa

Datangnya bulan Ramadhan yang dibarengi dengan kewajiban berpuasa adalah hal yang sangat dinantikan oleh setiap orang Islam. Banyak penelitian membuktikan bahwa berpuasa ternyata memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Khusus bagi Anda yang sedang diet, berikut ini menu diet saat puasa supaya memberikan hasil yang maksimal.

Diet Telur Rebus: Manfaat dan Efek Sampingnya

diet telur rebus

Diet telur rebus merupakan salah satu diet rendah kalori dan karbohidrat tetapi tinggi protein. Diet ini dimaksudkan untuk membantu menurunkan berat badan dengan tetap menjaga asupan protein yang dibutuhkan tubuh untuk membangun otot. Sebagaimana namanya, diet ini menekankan konsumsi telur rebus sebagai sumber utama protein.

Menu Makanan untuk Diet Ketogenik

diet ketogenik

Diet ketogenik, atau biasa disebut sebagai diet keto; adalah salah satu metode diet dengan cara menghindari konsumsi makanan berkarbonhidrat dan gula secara berlebihan. Makanan berkarbonhidrat dan gula tinggi tersebut digant dengan dengan makanan yang mengandung lemak sehat, protein serta makanan-makanan bernutrisi lainnya. Dewasa ini, cara diet keto banyak dipilih karena sangat efektif menurunkan berat badan […]