Artikel Diet Sehat

Manfaat Diet Keto untuk Menurunkan Berat Badan

diet ketogenik

Manfaat diet keto untuk menurunkan berat badan akan efektif jika konsisten dijalankan. Diet keto, atau dikenal sebagai diet ketogenik; adalah diet sangat rendah karbohidrat tinggi lemak yang bertujuan agar tubuh berada dalam kondisi ketosis. Kondisi ketosis adalah kondisi tubuh membakar lemak sebagai bahan bakar yang bertentangan dengan glukosa. Namun demikian jika diet ini tidak dilakukan […]

Manfaat Diet Nordik untuk Kesehatan

Akhir-akhir ini banyak ahli nutrisi banyak memperbincangkan tentang manfaat diet nordik untuk kesehatan. Makanan utama pada diet nordik adalah makanan yang bersumber secara lokal dan dimakan secara tradisional di Denmark, Finlandia, Islandia, Norwegia, dan Swedia. Termasuk di dalamnya sereal gandum seperti gandum hitam, gandum, buah-buahan, sayuran, ikan berlemak seperti salmon, mackerel, dan herring; serta kacang-kacangan […]

Diet Diabetes Untuk Vegetarian

Diet diabetes untuk vegetarian adalah diet diabets yang diperuntukkan bagi vegertarian. Dalam beberapa kasus, diet vegetarian mungkin merupakan cara yang sehat untuk menjaga kadar gula darah. Tingkat glukosa akan stabil

Menu Diet Saat Puasa

menu diet saat puasa

Datangnya bulan Ramadhan yang dibarengi dengan kewajiban berpuasa adalah hal yang sangat dinantikan oleh setiap orang Islam. Banyak penelitian membuktikan bahwa berpuasa ternyata memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Khusus bagi Anda yang sedang diet, berikut ini menu diet saat puasa supaya memberikan hasil yang maksimal.

Menu Diet Ketogenik Untuk Pemula

diet ketogenik

Jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan maka boleh mempertimbangkan untuk melakukan diet ketogenik. Pada awalnya diet diperuntukkan untuk mengobati pasien dengan masalah epilepsi atau kejang, terutama di kalangan anak-anak. Saat ini, diet ketogenik digunakan oleh banyak pelaku diet di seluruh dunia untuk tujuan menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesehatan mereka secara keseluruhan. Untuk mengurangi […]